- 156
- 15 148 091
Fresh Motion
Ukraine
Приєднався 19 чер 2012
Раді Вас вітати на нашому каналі. Саме тут два вчителі фізичної культури вирішили ділитися своїм досвідом для урізноманітнення занять з даної дисципліни.
Як виникла ідея створення? Причина не нова, дистанційне навчання змусило нас вийти зі зони комфорту! На початку - це були відео для учнів наших шкіл, але , згодом , нас почали переглядати інші вчителі і їх вихованці.
На каналі Вас чекає безліч руханок, як без інвентаря так і з ним, під сучасні та драйвові українські композиції, фізкультхвилинки та тренування на всі групи м'язів.
Якщо дана тема Вам цікава, заходьте та підписуйтеся на канал, залишайте свої відгуки і поширюйте у медіа ми будемо дуже вдячні.
Гармонії Вам та здоров'я!
Як виникла ідея створення? Причина не нова, дистанційне навчання змусило нас вийти зі зони комфорту! На початку - це були відео для учнів наших шкіл, але , згодом , нас почали переглядати інші вчителі і їх вихованці.
На каналі Вас чекає безліч руханок, як без інвентаря так і з ним, під сучасні та драйвові українські композиції, фізкультхвилинки та тренування на всі групи м'язів.
Якщо дана тема Вам цікава, заходьте та підписуйтеся на канал, залишайте свої відгуки і поширюйте у медіа ми будемо дуже вдячні.
Гармонії Вам та здоров'я!
Рахівничка | Фітнес Для Дітей і Дорослих | Сімейна Руханка | Розминка | Фізкультхвилинка
🔢 Рахівничка - ця фізкультхвилинка чудовий інструмент, який допоможе вам швидко освоїти навички лічби, а також розімнутись.
Це корисний засіб для всіх, 🧠 хто хоче підвищити свою математичну грамотність, за допомогою наших простих та зрозумілих вправ.
Залишайтеся з нами та розвивайте свої навички разом з нами!
Хочете ще схожих відео?
- Підтримайте наш канал:
📌ua-cam.com/channels/AywKpjcxWEaPz9mO6Tp1pg.htmljoin
📌www.patreon.com/fresh_motion
📌Monobank: 4441114420467068
📌Приватбанк: 4149499389163278
freshmotion...
www.tiktok.com/@fresh_motion
t.me/fresh_motion
#freshmotion #руханка #фізкультхвилинка
___________________________
школа мяча, вправи з мячем, розминка школа мяча, фізична культура, дистанційне навчання фізкультура, вправи для школи мяча, дистанційне навчання, володіння мячем, вправи з м'ячем, тренування з мячем, підвідні вправи, вправи з м'ячем дома, вправи з м'ячем, вправи з м'ячем вдома, володіння м'ячем, фізична культура дистанційне навчання, тренировка дома, розминка перед тренуванням, фізичні вправи в домашніх умовах, фізична культура дистанційно, fresh motion, руханка для дітей, фізкультхвилинка для дітей, вправи для всіх, спортивні вправи, фізична активність, розвиток навичок, волейбол, гандбол, баскетбол, активний спосіб життя, здоровий спосіб життя, фітнес з м'ячем, фізичний розвиток, учні, спорт, фізичне виховання, тренування, розваги, фізична активність для всіх, фізкультурні вправи, розвиток координації, тренування загальної фізичної підготовки, спортивні розваги, вправи для здоров'я, фізичне здоров'я, розумове здоров'я, спорт і розваги, заняття фітнесом, заняття спортом, спортивні ігри, фізичний розвиток дорослих, розвиток рухових навичок, спортивна активність, тренування м'язів, фізична підготовка, вправи для витривалості, розвиток гнучкості, спортивний тренажерний зал, спортивний тренувальний процес, фізична спроможність, спортивна культура, здорове тіло, здоровий рух, спортивне життя, розвиток фізичної сили, фізичне виховання дітей, спортивні турніри, фізична спритність, здорові звички, тренування для здоров'я, фізична ігрова діяльність, спортивна команда, фізична кондиція, спортивна діяльність, вправи для розваги, здорове серце, спортивний дух, фізична вправа, спортивний стиль життя, здоровий розвиваючий середовище, активне життя, фізичне виробництво ендорфінів, фреш моушн, фреш, моушн
Це корисний засіб для всіх, 🧠 хто хоче підвищити свою математичну грамотність, за допомогою наших простих та зрозумілих вправ.
Залишайтеся з нами та розвивайте свої навички разом з нами!
Хочете ще схожих відео?
- Підтримайте наш канал:
📌ua-cam.com/channels/AywKpjcxWEaPz9mO6Tp1pg.htmljoin
📌www.patreon.com/fresh_motion
📌Monobank: 4441114420467068
📌Приватбанк: 4149499389163278
freshmotion...
www.tiktok.com/@fresh_motion
t.me/fresh_motion
#freshmotion #руханка #фізкультхвилинка
___________________________
школа мяча, вправи з мячем, розминка школа мяча, фізична культура, дистанційне навчання фізкультура, вправи для школи мяча, дистанційне навчання, володіння мячем, вправи з м'ячем, тренування з мячем, підвідні вправи, вправи з м'ячем дома, вправи з м'ячем, вправи з м'ячем вдома, володіння м'ячем, фізична культура дистанційне навчання, тренировка дома, розминка перед тренуванням, фізичні вправи в домашніх умовах, фізична культура дистанційно, fresh motion, руханка для дітей, фізкультхвилинка для дітей, вправи для всіх, спортивні вправи, фізична активність, розвиток навичок, волейбол, гандбол, баскетбол, активний спосіб життя, здоровий спосіб життя, фітнес з м'ячем, фізичний розвиток, учні, спорт, фізичне виховання, тренування, розваги, фізична активність для всіх, фізкультурні вправи, розвиток координації, тренування загальної фізичної підготовки, спортивні розваги, вправи для здоров'я, фізичне здоров'я, розумове здоров'я, спорт і розваги, заняття фітнесом, заняття спортом, спортивні ігри, фізичний розвиток дорослих, розвиток рухових навичок, спортивна активність, тренування м'язів, фізична підготовка, вправи для витривалості, розвиток гнучкості, спортивний тренажерний зал, спортивний тренувальний процес, фізична спроможність, спортивна культура, здорове тіло, здоровий рух, спортивне життя, розвиток фізичної сили, фізичне виховання дітей, спортивні турніри, фізична спритність, здорові звички, тренування для здоров'я, фізична ігрова діяльність, спортивна команда, фізична кондиція, спортивна діяльність, вправи для розваги, здорове серце, спортивний дух, фізична вправа, спортивний стиль життя, здоровий розвиваючий середовище, активне життя, фізичне виробництво ендорфінів, фреш моушн, фреш, моушн
Переглядів: 1 029
Відео
Школа М'яча Частина 2 | Вправи Для Школи М'яча | Вправи З М'ячем
Переглядів 576День тому
Ц вправи з м'ячем для всіх, їх можна виконувати вдома це ЛЕГКО !!! Запрошуємо всіх до Школи М'яча на це захоплююче відео, де ми поділимося легкими вправами з м'ячем, призначеними для всіх груп населення. Це чудовий спосіб покращити володіння м'ячем його "відчуття". Впраави стануть корисним додатком до вашого навчання, допоможуть вам у розвитку навичок, необхідних для гри у волейбол, гандбол а...
Chico & Qatoshi, 100лиця - Покохай мене | Аеробіка | Фітнес | Сімейна Руханка | Розминка
Переглядів 4,7 тис.14 днів тому
Завантажтеся енергією та готовістю до викликів, оскільки наша нова руханка наповнена складнокоординованими вправами та скручуваннями!🌀💪 Скручування та інш складн рухи допоможуть вам покращити стабільність, гнучкість та силу. Приєднуйтесь до нашої руханки та відчуйте, як ваше тіло працює в гармонії, долаючи кожен вправу з впевненістю та енергією. Готуйтеся до випробування та досягайте нових верш...
KOLA - Міліметр | Фітнес | Аеробіка | Сімейна Руханка | Розминка
Переглядів 1,6 тис.21 день тому
Під музичну композицію KOLA - "міліметр" ми проведемо вас через різноманітн вправи, як покращать вашу силу, гнучкість та стійкість. Приєднуйтесь до нас відчуйте, як ваш м'язи працюють як ваша сила зростає кожен "міліметр" за міліметром. 💪🎶 Хочете ще схожих відео? - Підтримайте наш канал: 📌ua-cam.com/channels/AywKpjcxWEaPz9mO6Tp1pg.htmljoin 📌www.patreon.com/fresh_motion 📌Monobank: 444111442046...
Школа М'яча Частина 1 | Вправи Для Школи М'яча | Вправи З М'ячем
Переглядів 3,6 тис.Місяць тому
Школа М'яча Частина 1 Шукаєте спосіб покращити своє володіння м'ячем? Наше відео - саме те, що вам потрібно! Ми пропонуємо серію легких ефективних вправ з м'ячем, як підійдуть для усіх - незалежно від віку та рівня підготовки. Ц вправи не лише позитивно вплинуть на ваш розвиток у володінн м'ячем, але й допоможуть покращити ваше "відчуття" м'яча. Це незамінна база для подальшого вивчення таких ...
Golubenko - Назавжди | Аеробіка | Фітнес | Сімейна Руханка | Розминка | Фізкультхвилинка
Переглядів 3,6 тис.Місяць тому
Готов підняти свою мобільність та гнучкість на новий рівень? У нашій останній аеробіц під пісню "Golubenko - Назавжди" ви знайдете безліч ефективних вправ для ніг, як допоможуть вам зміцнити м'язи та покращити гнучкість у суглобах! Випади, глибок присіди та багато інших вправ для ніг чекають на вас у цьому відео. Хочете ще схожих відео? - Підтримайте наш канал: 📌ua-cam.com/channels/AywKpjcxWEaP...
Легке Ранкове Тренування Для Всього Тіла | Втрачай Вагу з Функціональним Тренуванням
Переглядів 4,7 тис.Місяць тому
Готов взяти своє тіло під контроль та підняти свій фізичний рівень? Приєднуйтесь до нашого функціонального тренування на все тіло для початківців! 🏋️♂️🔥 У цьому відео ми пропонуємо набір простих, але ефективних вправ, спрямованих на розвиток всіх груп м'язів. Вправи будуть спрямован на роботу з різними м'язовими групами, щоб забезпечити комплексний розвиток вашого тіла. Нехай це тренування ста...
Тракторець і Курочки | Сімейна Руханка | Розминка | Фізкультхвилинка | Зарядка
Переглядів 8 тис.Місяць тому
Готов зарядитися позитивом та енергією? 🚜🐔 У нас для вас нове відео - сімейна руханка для початківців "Тракторець курочки" під музичну композицію! 🎶 Долучайтеся з усією родиною, стрибайте, танцюйте та насолоджуйтесь цікавими імітаційними рухами. Підніміть настрій та отримайте заряд бадьорост разом 💃🕺 Хочете ще схожих відео? - Підтримайте наш канал: 📌ua-cam.com/channels/AywKpjcxWEaPz9mO6Tp1pg.h...
CHEEV - Більш Немає Крил | Фітнес з м'ячем | Аеробіка М'ячем | Руханка з М'ячем | Розминка З М'ячем
Переглядів 9 тис.2 місяці тому
Хочете ще схожих відео? - Підтримайте наш канал: 📌ua-cam.com/channels/AywKpjcxWEaPz9mO6Tp1pg.htmljoin 📌www.patreon.com/fresh_motion 📌Monobank: 4441114420467068 📌Приватбанк: 4149499389163278 freshmotion... www.tiktok.com/@fresh_motion t.me/fresh_motion #danceworkout #freshmotion #руханка
DOROFEEVA - Кохаю, але не зовсім | Фітнес | Аеробіка | Розминка | Фізкультхвилинка | Руханка
Переглядів 21 тис.2 місяці тому
Хочете ще схожих відео? - Підтримайте наш канал: 📌ua-cam.com/channels/AywKpjcxWEaPz9mO6Tp1pg.htmljoin 📌www.patreon.com/fresh_motion 📌Monobank: 4441114420467068 📌Приватбанк: 4149499389163278 freshmotion... www.tiktok.com/@fresh_motion t.me/fresh_motion Ласкаво просимо до нашої енергійної руханки, де ми поєднали стрибков вправи та елементи аеробіки для максимального відчуття ритм...
Ранкова гігієнічна гімнастика | Ранкова розминка | Комплекс загальнорозвивальних вправ (ЗРВ)
Переглядів 27 тис.2 місяці тому
Стартуйте свій день з енергійної ранкової гімнастики! 🌅🏋️♂️ Підвищте кровообіг, зарядіться позитивною енергією та покращте своє фізичне та психічне здоров'я. Долучайтеся до нас щодня для сприяння гнучкості, підтримки енергії та підняття настрою! 💪😊 Хочете ще схожих відео? - Підтримайте наш канал: 📌ua-cam.com/channels/AywKpjcxWEaPz9mO6Tp1pg.htmljoin 📌www.patreon.com/fresh_motion 📌Monobank: 4441...
Dua Lipa - New Rules | Warm Up | Song Workout | Фітнес | Аеробіка | Розминка З Палицями
Переглядів 12 тис.2 місяці тому
Dua Lipa - New Rules!🎶 це руханка наповнена енергією та гармонією з гімнастичними палицями, як стають справжньою різноманітністю для вашого дня. Приготуйтеся до естетичної симетрії та грації у кожному русі. Нехай музика Dua Lipa вдихне вас до нових правил та розкриє ваши танцювальн можливості. Вам точно захочеться відтанцювати цю рухливу композицію разом із нами! 💃🕺" Музика : (Dewerro X Shad0w ...
Вправи Для Гарної Постави Та Вправи Від Болю В Спині | Гарна Постава | Здорова Спина
Переглядів 5 тис.3 місяці тому
Сьогодн ми пропонуємо вам відмінний спосіб зберегти гарну поставу та звільнитися від болю в спині. В цьому відео ми поділимося з вами ефективними вправами, спрямованими на зміцнення м'язів спини та підтримання правильної постави. Перш вправи спрямован на розтягування та зміцнення м'язів спини, що покращить гнучкість та попередить біль в спині. Дал ми розглянемо ряд вправ для корекції постави, я...
БАЛЬОНЧИК | Сімейна Руханка | Розминка | Фітнес Вдома | Фізкультхвилинка | Зарядка
Переглядів 71 тис.3 місяці тому
Готуйтеся до абсолютно нового танцювального виклику під "Боальончик"🎈 Ця руханка - це справжня енергія веселощів, доступна кожному, незалежно від того, чи маєте ви танцювальний досвід чи ні. 💃🕺 Це не просто танець - це святкування свободи рухів, кожен може брати участь.🌟 Давайте разом створимо хвилюючий танцювальний ритуал, який піднесе настрій принесе радість усім! 🌷 Музика : Назар Савко - Б...
Max Barskih - Зорепадами | Сімейна Руханка | Розминка | Фізкультхвилинка | Фітнес | Аеробіка
Переглядів 16 тис.3 місяці тому
Max Barskih - Зорепадами | Сімейна Руханка | Розминка | Фізкультхвилинка | Фітнес | Аеробіка
YAKTAK feat SOBOL - Погляд | Фітнес | Сімейна Руханка | Розминка | Фізкультхвилинка
Переглядів 67 тис.3 місяці тому
YAKTAK feat SOBOL - Погляд | Фітнес | Сімейна Руханка | Розминка | Фізкультхвилинка
DOROFEEVA - Хай пишуть | Лінивий Фітнес | Руханка Сидячи | Розминка сидячи
Переглядів 10 тис.4 місяці тому
DOROFEEVA - Хай пишуть | Лінивий Фітнес | Руханка Сидячи | Розминка сидячи
Збільши Свою Фізичну Активність Тренуванням З Гантелями | Workout With Weight
Переглядів 4,5 тис.5 місяців тому
Збільши Свою Фізичну Активність Тренуванням З Гантелями | Workout With Weight
Ivan NAVI - Почнемо Все Спочатку (В Новий рік) | | Сімейна Руханка | Розминка | Фітнес
Переглядів 21 тис.5 місяців тому
Ivan NAVI - Почнемо Все Спочатку (В Новий рік) | | Сімейна Руханка | Розминка | Фітнес
Дін Дін Дон | Cвяткова руханка | Різдвяний танець | Christmas Dance
Переглядів 61 тис.5 місяців тому
Дін Дін Дон | Cвяткова руханка | Різдвяний танець | Christmas Dance
Ранкова Гігієнічна Гімнастика | Розминка Для Всього Тіла | Загальнорозвивальні Вправи | ЗРВ
Переглядів 112 тис.5 місяців тому
Ранкова Гігієнічна Гімнастика | Розминка Для Всього Тіла | Загальнорозвивальн Вправи | ЗРВ
YAKTAK, KOLA - Порічка | Лінивий Фітнес | Руханка Сидячи | Розминка сидячи
Переглядів 89 тис.6 місяців тому
YAKTAK, KOLA - Порічка | Лінивий Фітнес | Руханка Сидячи | Розминка сидячи
Друн Дун Дун | Сімейна Руханка | Розминка | Фітнес Вдома | Warm Up | Song Workout
Переглядів 34 тис.6 місяців тому
Друн Дун Дун | Сімейна Руханка | Розминка | Фітнес Вдома | Warm Up | Song Workout
Max Barskih - Тумани | Сімейна Руханка | Розминка | Warm Up | Song Workout
Переглядів 45 тис.6 місяців тому
Max Barskih - Тумани | Сімейна Руханка | Розминка | Warm Up | Song Workout
Кардіо тренування | Динамічні вправи | Зі стрибками
Переглядів 6 тис.6 місяців тому
Кардіо тренування | Динамічн вправи | З стрибками
MAX BARSKIH & DOROFEEVA - Ритми | Сімейна Руханка | Розминка | Warm Up | Song Workout
Переглядів 46 тис.7 місяців тому
MAX BARSKIH & DOROFEEVA - Ритми | Сімейна Руханка | Розминка | Warm Up | Song Workout
Golubenko - На Небі | Фітнес | Сімейна Руханка | Розминка | Warm Up | Руханка | Song Workout
Переглядів 17 тис.7 місяців тому
Golubenko - На Неб | Фітнес | Сімейна Руханка | Розминка | Warm Up | Руханка | Song Workout
Здорова І Гарна Постава | Вправи Проти Сутулості | Профілактика Сутулості | Зміцнення М'язів Спини
Переглядів 7 тис.7 місяців тому
Здорова І Гарна Постава | Вправи Проти Сутулост | Профілактика Сутулост | Зміцнення М'язів Спини
MAX BARSKIH - Але | Сімейна Руханка | Розминка | Warm Up | Song Workout
Переглядів 29 тис.7 місяців тому
MAX BARSKIH - Але | Сімейна Руханка | Розминка | Warm Up | Song Workout
Бик Бик Бик | Фітнес | Сімейна Руханка | Розминка | Warm Up | Song Workout
Переглядів 19 тис.7 місяців тому
Бик Бик Бик | Фітнес | Сімейна Руханка | Розминка | Warm Up | Song Workout
Дуже круто❤
Так краще дівчина супер
Не подобається швидко і музика важка,повільніше і спокійніша мелодія і мало вправ дуже
На каналі ще є безліч відео з "лінивим фітнесом", думаю ви знайдете те, що вам буде довподоби.
ви нормальне щось створити можете? чи тільки про те, що "вилізає з носика"?
Рекомендуємо зайти до нас на канал і глянути інші відео.
Всі вправи вдалось виконати?
Круто!!!
Привіт❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉😢😢😢😮😮😮😅😅😅😊😊😊
Привіт!)
Дякую як завжди класно
По скільки разів робити і скільки підходів?
Таке тренування рекомендуємо робити 3 рази на тиждень. Повторюєте стільки, скільки дозволяє ваша фізична підготовленість (починайте краще з двох повторів всого відео). Можете використати окремі вправи у ранковій розминці або ж в кінці іншого тренування в інші дні тижня. Ще одне тренування такого типу ua-cam.com/video/bQedyytoqYY/v-deo.htmlsi=2NlYE6eQFPhfnhl3
Неймовірно потрібний та корисний проект. Чудова руханка! Дякуємо!
Дякую за відео, дуже допомагають в дистанційній роботі
Дякую
💥💥
класна фізкультхвилинка
Дуже подобається, коли пропонують різні рівні складності 🔥
Клас - клас, дуже дякую за коментар.
Дякую за ваші руханки. Першокласники люблять ваші відео заняття.
Дякуємо, що привчаєте дітей до рухової активності ❤️☝️
Чудові вправи.Дякую.
Это физра или танцы?
Я думаю Ти можеш використати в допомогу собі Google😉
Це аеробіка😜
Вау
Дякуєм-дякуєм. Дуже приємно!)
Супер! Дякую! Ваші руханки допомагають школярам.
Ми самі вчителі, тому і орієнтуємось на наших діток! Дякуємо за коментар і поширення.
Дякую
Красиво
Молодці ❤️🔥
Щиро дякую! Вищий пілотаж! Гарно танцюєте, а ще й під українську пісню!
Приємно читати такі коментарі. Дякую, що з нами 🤗❤️
Дякую! Робила вправи разом з вами, дуже сподобалось ваше заняття ! Бажаю розвитку каналу!🤗🤗🤗
На каналі є ще інші відео з аеробікою, від простішої до складнішої. Попробуйте)
Мені учитель сказал сделать єто по физре❤
Здорово! А з якого ти міста?
Долучіть озвучені комплекси ЛФК,це буде круто і актуально!❤
Дякую,що озвучили❤тепер незрячі учні можуть робити ваші вправи🎉
Можливо вам буде актуальне ще одне наше відео🌷 ua-cam.com/video/NYhe_1JFH5I/v-deo.htmlsi=ia8HjW8WOXE87rZ9
Дуже отлична розминка я вас 3 роки дивлюсь
Дякуємо за відданість🤩
Ви просто неперевершені! Діти обожнюють Ваші руханки. Щиро вдячна!!!
Спасибі за теплі, нашому серцю, слова! 🤩🤗
Дякую щиро! Пані гарно все показала
Танець супер😅😊
Вітаю вас з 4-річчям!🤩😉
Дякую Вам за зарядку.